さくらの湯ほっと運動教室を実施します！！（あたまとからだの健康増進事業第2弾）

　新型コロナウイルス感染症による社会活動の減少が課題となる中、さくらの湯を利用する方に、継続して温泉を活用した健康維持に取り組んでいただくための健康増進事業の第2弾として、さくらの湯で気軽に参加できる「ストレッチ教室」や「ヨガ教室」を実施します。

　温泉とゆったりした運動で、ほかほか温まってほっと一息、みんなで楽しみながらカラダを整えましょう。

対象者

　運動教室の実施当日さくらの湯に入浴される方　　各教室　定員10名

　マスク、換気、消毒、間隔の確保など、感染症対策を徹底のうえ実施します。

　※18歳未満は保護者の同意が必要です。

　※小学生以下は保護者同伴でお願いします。

実施期間

　体験会：令和3年1月17日（10時～、15時～）

　教　 室：令和3年1月18日～3月25日（※金曜日を除く毎日、日替わりで教室を開催します）

予約受付開始

　令和3年1月12日火曜日から　予約受付開始します。

※各回2週間前から予約を受け付けます。　

※各回予約が一杯になった時点で募集を締め切らせていただきますが、キャンセル待ちの場合は、当日空きが出た時点でご案内させていただきます。

教室内容

○カラダほぐれるストレッチ／からだのびのび体操＆ゆるストレッチ（インストラクター：合田　緑）

　心とカラダがほぐれてとっても気持ちいい、にっこり笑顔になれる優しいエクササイズです。

○ぽかぽかほぐし／がんばらないストレッチ（インストラクター：阿部　美里）※16歳以上

　「ぽかぽかほぐし」は日ごろの疲れもコリも、もみもみポイっ！

　「がんばらないストレッチ」は、ゆるゆるだらーんと伸ばしていきます。

○ゆったりヨガ／はじめてヨガ（インストラクター：森岡　恵子）

　始めての方、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。

　深い呼吸とともに気持ちよく体を動かして心と体を整えましょう。

開催時間

　月曜日　20時～21時　ぽかぽかほぐし

　火曜日　11時～12時　ゆったりヨガ

　水曜日　19時30分～20時30分　カラダほぐれるストレッチ

　木曜日　14時～14時30分、14時45分～15時15分　がんばらないストレッチ

　土曜日　16時～17時　はじめてヨガ

　日曜日　15時～16時　カラダのびのび体操＆ゆるストレッチ

予約申し込み・お問い合わせ先

　東温市ふるさと交流館（さくらの湯）

　　Tel　089-960-6511

準備物等

　できるだけ動きやすい服装でご参加ください。（シューズは不要です）

　感染症対策のためのマスクや、水分補給のための水等もご用意ください。