ターゲット別運動・スポーツの実施啓発リーフレット及びスポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドラインの公表について

　新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受け、外出を控える方が増加した結果、運動不足やストレスから、心身に悪影響をきたす健康二次被害が懸念されております。
　運動・スポーツは心身の健康増進に大きな役割を果たします。運動・スポーツを実施することの効用として、身体面においては生活習慣病等の疾病にかかるリスクの軽減や病状の改善、筋力など体力の維持・向上等が知られており、精神・心理面においてもメンタルヘルスの改善やストレス解消等が挙げられます。
　この度、スポーツ庁より「お子さんを持つご家族の方」「ご高齢の方」「テレワークで座位時間が増えた方」のターゲット別に運動・スポーツの実施を啓発するためのリーフレット及びスポーツを通じて高齢者の健康二次被害を防ぐためのガイドラインが出されましたので、参考にしていただき、感染症対策を行った上で、積極的に運動・スポーツを行っていただきますようお願いいたします。

〔運動・スポーツ実施啓発リーフレット〕

〔スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドライン〕

〔文部科学省ホームページ〕