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令和8年度 パパママ教室
ページID：0028118
更新日：2026年3月27日更新
パパママ教室
助産師さんを交えて、妊娠・出産・子育てに関する学習と情報交換・交流をします。
対象
妊婦とその家族
対象の妊婦さんには、事前に連絡させていただきます。
場所
東温市総合保健福祉センター
持参物
母子健康手帳
日時
| 日程 | 対象者（出産予定日） | 時間 |
|---|---|---|
| 令和8年 4月23日（木曜日） | 令和8年 6月 |
受付 9時30分-10時00分 教室 10時00分-11時30分 |
| 令和8年 5月28日（木曜日） | 令和8年 7月 | |
| 令和8年 6月18日（木曜日） | 令和8年 8月 | |
| 令和8年 7月23日（木曜日） | 令和8年 9月 | |
| 令和8年 8月18日（火曜日） | 令和8年10月 | |
| 令和8年 9月17日（木曜日） | 令和8年11月 | |
| 令和8年10月29日（木曜日） | 令和8年12月 | |
| 令和8年11月19日（木曜日） | 令和9年 1月 | |
| 令和8年12月24日（木曜日） | 令和9年 2月 | |
| 令和9年 1月28日（木曜日） | 令和9年 3月 | |
| 令和9年 2月25日（木曜日） | 令和9年 4月 | |
| 令和9年 3月18日（木曜日） | 令和9年 5月 |
内容
- リラックス法（セルフケア）
出産への不安や体型の変化で身体がいつのまにか緊張しているかもしれません。
少し力を抜いてみませんか？
肩こりや腰痛予防にもなります。
※マタニティヨガを行うこともあります。
- 交流会
- 赤ちゃんのお風呂（希望者）
東温市おやこ手帳アプリについて
東温市おやこ手帳アプリをダウンロードしていただくと、妊娠期からの記録や健診結果をアプリに入力することができます。
詳細は、ホームページの「東温市おやこ手帳アプリについて」をご覧ください。
＜外部リンク＞
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